편두통

  편두통 때문에 일상생활에 불편함을 겪고 계시진 않으신가요? 기분 나쁘게 욱신거리는 통증으로 집중력도 떨어지고 활동하기도 불편해서 정말 신경 쓰이는 질환입니다. 그리고 머리의 통증이라 혹시 큰 병은 아닌지 걱정되는 편두통! 한번 시작되면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있기 때문에, 효과적인 관리와 예방이 필수적입니다. 오늘은 편두통을 극복하기 위한 다양한 방법을 알아보겠습니다.   편두통의 정의와 특징 편두통이란? 편두통은 … Read more

라운드 숄더란? 라운드 숄더는 어깨가 귀와 엉덩이와 정렬된 선보다 앞으로 둥글게 보이는 상태를 말합니다. 이는 나쁜 자세, 장시간 앉아 있는 것, 근육 불균형, 구조적 이상 등 여러 요인에 의해 발생하는 현대인의 흔한 문제입니다.   라운드 숄더가 자세에 미치는 영향 적절한 자세를 유지하는 것은 전반적인 건강에 중요합니다. 어깨가 앞으로 둥글게 되면 척추의 자연스러운 정렬이 방해되어 흉추, … Read more