다이어트 간식 먹으면 안되죠!! (뭐 먹을지 모르면요~)
다이어트를 할 때 가장 힘든 점은 간식을 먹지 못한다는 것입니다. 다이어트를 잘하다가도 소파에 누워서 드라마를 보거나 영화를 볼 때면 입이 궁금하고 뭔가 자꾸 당기고 먹을 것이 없는지 냉장고를 열었다 닫았다 합니다. 분명히 다이어트 식단으로 포만감 있게 식사했는데도 왜 간식을 먹고 싶을까요?? 사람이 음식을 먹는다는 것은 단순히 허기를 채우기 위한 것이 아닙니다. 누구와 어떤 음식을 먹었는지 … Read more