수면 시간과 수명 간의 관계는 오랜 시간 동안 많은 연구자들의 관심을 받아온 주제입니다. 최근 연구 결과에 따르면, 수면 시간은 단순히…
여행지에서 밤마다 뒤척이며 잠을 이루지 못하는 경험, 한 번쯤 있으셨죠? 평소 집에서는 숙면하는데, 낯선 곳만 가면 잠이 오지 않는다면 몇…
운동선수들이 매일 챙겨 먹는 바나나, 언제 먹어야 최고의 효과를 누릴 수 있을까요? 많은 사람들이 아침이나 배고플 때 바나나를 섭취하지만, 이…