라운드 숄더가 건강에 미치는 영향을 반드시 알아야 하는 이유
라운드 숄더란? 라운드 숄더는 어깨가 귀와 엉덩이와 정렬된 선보다 앞으로 둥글게 보이는 상태를 말합니다. 이는 나쁜 자세, 장시간 앉아 있는 것, 근육 불균형, 구조적 이상 등 여러 요인에 의해 발생하는 현대인의 흔한 문제입니다. 라운드 숄더가 자세에 미치는 영향 적절한 자세를 유지하는 것은 전반적인 건강에 중요합니다. 어깨가 앞으로 둥글게 되면 척추의 자연스러운 정렬이 방해되어 흉추, … Read more