운동선수들이 매일 챙겨 먹는 바나나, 언제 먹어야 최고의 효과를 누릴 수 있을까요? 많은 사람들이 아침이나 배고플 때 바나나를 섭취하지만, 이…
얼굴 윤곽을 더 뚜렷하게 하고 싶다고 생각하지는 않으신가요? 얼굴 윤곽 주사는 수술 없이도 간단한 주사로 얼굴선을 개선하는 혁신적인 시술입니다. 짧은…
버터는 오랜 세월 동안 우리의 식탁을 장식해온 필수 재료입니다. 하지만 무염 버터와 가염 버터, 그리고 기버터의 차이점을 알고 계신가요? 다이어트와…
갑자기 가슴이 뜨겁게 느껴지거나 신물이 올라온 경험이 있다면 역류성 식도염을 의심해 봐야 합니다. 생활 습관에 의해 발생할 가능성이 높은 역류성…
안녕하세요, 운동을 사랑하는 여러분! 오늘은 많은 운동인들이 궁금해하는 주제, 바로 '코어 운동을 하는 진짜 이유'에 대해 이야기해 볼게요. 코어 운동이…
팔꿈치 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 적절한 시기에 올바른 방법으로 치료하지 않으면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 치료를…
편두통 때문에 일상생활에 불편함을 겪고 계시진 않으신가요? 기분 나쁘게 욱신거리는 통증으로 집중력도 떨어지고 활동하기도 불편해서 정말 신경 쓰이는 질환입니다.…
정크푸드(불량식품)으로 알고 있었던 땅콩버터가 다이어트에 탁월한 효과가 있고 건강에도 도움이 된다는 사실 알고 계셨나요? 달콤하고 꾸덕꾸덕해서 식빵에 발라 먹으면 꿀맛인…
요즘 핫한 요리 프로그램 '편스토랑'에 출연하는 진서연 배우는 다이어트로 균형 잡힌 몸매를 자랑합니다. 그래서 그녀가 하는 요리는 컨셉이 항상 다이어트…
다이어트를 할 때 가장 힘든 점은 간식을 먹지 못한다는 것입니다. 다이어트를 잘하다가도 소파에 누워서 드라마를 보거나 영화를 볼 때면 입이…